Każdy uprawiający sport ma szczególne potrzeby, które wynikają z trybu aktywności i całościowego stresu, jakiemu poddawany jest organizm. Polecane dla aktywnych sportowo ludzi są oczywiście preparaty wielowitaminowe i środki wieloelektrolitowe. Chętnie sportowcy wybierają kompleksowe środki o przedłużonym uwalnianiu jak bodymax sport oraz napoje izotoniczne dla lepszego nawodnienia. Czy są jeszcze jakieś inne, wyjątkowe suplementy diety?

Specyficzne rodzaje suplementacji diety

Szczególnym przykładem suplementacji diety u sportowców, a raczej miłośników sportów siłowych jest korzystanie z jabłczanu kreatyny. Związek ten uwalnia w mięśniach kreatynę, która jest nośnikiem grup fosforanowych i wiązań wysokoenergetycznych. Dla syntezy cząsteczek ATP. Mówiąc ogólnie, to kreatyna jest związkiem gwarantującym przede wszystkim utrzymanie właściwego poziomu metabolizmu energetycznego mięśni i ograniczającym zmęczenie oraz dług tlenowy miocytów.

Co poza kreatyną?

Poza kreatyną stosowane są naturalne suplementy diety, oparte często na cynku, magnezie oraz związkach o pochodzeniu ziołowym. Niektóre z fitohormonów uznawane są za analogii albo stymulatory produkcji androgenów, czyli męskich hormonów płciowych. Powszechnie znane są skutki stosowania syntetycznych anabolików – np. testosteronu, czy syntetycznego Metanabolu. Suplementy diety mają być naturalnym stymulatorem produkcji związków anabolicznych, a więc i stanowić „kopniaka” dla rozwoju tkanki mięśniowej i zwiększania udziału aktywnych włókien mięśniowych.