Zdrowie i uroda, to tematy, które nabierają coraz większego znaczenia w nowoczesnym społeczeństwie. Można powiedzieć, że media społecznościowe napędzają wyścig zdrowia i urody wśród ludzi, co jest zjawiskiem jednocześnie pozytywnym i negatywnym w zależności od podejścia jednostki. W tym artykule przedstawiona zostanie problematyka zdrowego żywienia oraz suplementacji i na co należy zwrócić uwagę, aby być zdrowym.

Trening to nie wszystko

Rzesze osób, które zaczynają swoją podróż ze zdrowym trybem życia, w pierwszej kolejności sięgają po trening. Pomimo tego, że jest to bardzo dobry pomysł, to sam trening nie jest jeszcze sposobem na sukces w tej materii. Oprócz tego należy zacząć prowadzić zbilansowaną dietę oraz suplementację dopasowaną pod nasz plan żywieniowy oraz tryb życia. Odwiecznym dylematem jest, czy dodatkowe żywienie się tabletkami jest konieczne. Jeżeli jesteśmy wyeksponowani na duże obciążenie fizycznie w ciągu tygodnia, warto uzupełniać minerały i witaminy, na których ubytek przy wysiłku jesteśmy podatni – np. sód i potas.

Coś na temat kwasu kaprylowego

Kwas kaprylowy niedawno pojawił się na naszym rynku. Jest to nasycony kwas tłuszczowy o strukturze oktanowej, który okazuje się być wyjątkowo przydatny przy rozpoczynaniu diety jako swojego rodzaju kontroler głodu. Z drugiej jednak strony, jego działanie nie ogranicza się do tłumienia głodu i ochoty na słodycze, ale okazuje się, że kwas kaprylowy (https://evita.sklep.pl/pl/kwas-kaprylowy-600mg-60kaps.html) , znakomicie radzi sobie w walce z kandydozą. Warto przeczytać więcej na temat tego suplementu, bo jego działanie jest naprawdę interesujące.