Zmniejszanie bólu nie polega tylko na jego odrętwieniu. Trzeba także zająć się przyczyną i szybciej wyleczyć uraz. Właśnie w tym miejscu pojawia się arnika. To zioło o wielu zastosowaniach ma niesamowitą zdolność do zmniejszania obrzęku, siniaków i ogólnego bólu związanego z siniakami, zwichnięciami, naciągnięciami mięśni i innymi drobnymi urazami. Arnika jest wieloletnim ziołem, które należy do rodziny słonecznikowatych. Pochodzi z Ameryki Północnej i Europy, a jej białe lub żółtawe kwiaty przypominające stokrotki kwitną od lipca do września. Od wieków stosowana jest zarówno w celach kosmetycznych, jak i leczniczych. Słowo „arnika” pochodzi od greckiego słowa „arnikos”, które oznacza coś, co zapobiega lub leczy rany lub złamane kości.

Co to jest arnika?

Arnika jest wspólną nazwą dla kilku gatunków roślin kwitnących w rodzaju „Arnica”, w rodzinie słoneczników. Arnika rośnie w klimacie umiarkowanym i pochodzi z Ameryki Północnej i Europy. Stosowana jest w leczeniu bólu, zapalenia i swędzenia związanego z urazami sportowymi i innymi urazami fizycznymi, takimi jak stłuczenia, zwichnięcia i naciągnięcia mięśni. Arnika jest również używana do celów kosmetycznych oraz do leczenia blizn.

Znana jest również pod nazwą Tytoń górski, Żołnierska rana i Wilcza zmora. Niektóre z gatunków to Arnica montana (arnika górska), Arnica cordifolia (arnika sercowata) i Arnica chamissonis (arnika rumiankowa).

Dlaczego arnika jest najlepszym naturalnym środkiem przeciwbólowym?

Arnika jest jednym z najlepszych ziół stosowanych w medycynie tradycyjnej ze względu na swoje liczne korzyści. Jest silnym środkiem przeciwzapalnym i jest stosowana w leczeniu zwichnięć i bólów mięśni, siniaków i innych urazów.

Stosowana miejscowo, arnika ma również łagodne działanie odrętwiające, co pomaga zmniejszyć ból i obrzęk. Po spożyciu w postaci herbaty lub kapsułek, arnika może również zmniejszyć ból stawów i stan zapalny.

Innym powodem, dla którego arnika jest jednym z najlepszych naturalnych środków przeciwbólowych jest to, że jest niezwykle bezpieczna w użyciu. Zaleca się stosowanie arniki do uśmierzania bólu tylko wtedy, gdy masz niewielki uraz i nie odczuwasz bólu z powodu czegoś poważniejszego, jak zapalenie stawów.

Arnika na ból mięśni i stawów

Arnika jest jednym z najlepszych ziół stosowanych w leczeniu bólu mięśni, ponieważ jest środkiem przeciwzapalnym. Może być stosowana miejscowo poprzez kremy i żele, możesz też zrobić z niej herbatę. Po zastosowaniu miejscowym, arnika zmniejszy ból i obrzęk, a także pomoże w gojeniu. Po spożyciu w postaci herbaty lub kapsułek, arnika może również zmniejszyć ból stawów i stan zapalny.

Wiele osób stosuje arnikę, gdy idą na siłownię lub wykonują intensywne ćwiczenia, aby zapobiec bólowi mięśni. Jeśli jesteś nowy w ćwiczeniach, możesz doświadczyć bolesności mięśni, co jest normalne. Możesz użyć arniki, aby pomóc zmniejszyć ten ból i przyspieszyć proces gojenia.

Arnika na siniaki

Siniaki są jednym z najczęstszych urazów, a wiele osób nie wie, jak je leczyć. Siniaki są spowodowane pęknięciem kapilar (małych naczyń krwionośnych) pod skórą i mogą mieć kolor od bardzo jasnożółtego do ciemnoniebieskiego.

Najlepszym sposobem na przyspieszenie procesu gojenia siniaka jest stosowanie arniki, ponieważ zmniejszy ona obrzęk i ból, a także pomoże skórze szybciej się zagoić. Możesz umieścić krem lub żel z arniki na dotkniętym obszarze, możesz wziąć arnikę doustnie w kapsułce, lub możesz również wmasować olej z arniki w skórę.

Arnika dla naprawy skóry

Skóra jest największym organem ludzkiego ciała i jest narażona na działanie wielu szkodliwych elementów. To sprawia, że jest podatna na urazy i stany zapalne, a arnika może w tym pomóc. Arnika nie tylko zmniejsza obrzęk, siniaki i ból, ale także sprzyja szybszemu gojeniu się uszkodzonych tkanek.

Możesz używać arniki zewnętrznie, nakładając ją na uszkodzony obszar. Możesz również wymieszać ją z innymi składnikami, aby stworzyć naturalny leczniczy balsam lub krem. Arnika może być również spożywana jako herbata lub w pigułce.

Gdzie znaleźć arnikę?

Możesz znaleźć arnikę w sklepach ze zdrową żywnością, aptekach i online (preparaty z arniką w składzie znajdziesz m.in. na LekiNatury.pl). Najlepiej jest kupić arnikę w formie żelu lub kremu, ponieważ są one bardziej skuteczne. Można również kupić rośliny arniki i zrobić herbatę z liści. Arnica powinna być trzymana z dala od dzieci, ponieważ może powodować poważne skutki uboczne.

Możesz również uprawiać arnikę w swoim ogrodzie, a kwiaty możesz wykorzystać do zrobienia kojącej herbaty. Pamiętaj, że arnika jest bardzo silnym ziołem, więc najlepiej używać tylko niewielkiej ilości.

Pamiętaj, że arnika jest bardzo silnym ziołem, więc najlepiej jest używać tylko niewielkiej ilości i unikać jej w ciąży.