Melisa lekarska, znana również jako melisa właściwa lub cytryniec lekarski, to zioło o wielu właściwościach zdrowotnych. Roślina ta wykorzystywana jest od wieków w medycynie naturalnej, głównie ze względu na swoje właściwości uspokajające i przeciwdepresyjne. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej melisie lekarskiej i jej korzystnym właściwościom dla zdrowia.

Melisa lekarska – co to za roślina?

Melisa lekarska (Melissa officinalis) to roślina z rodziny jasnotowatych, która występuje w Europie, Azji i Ameryce Północnej. Charakterystyczną cechą melisy są jej liście o intensywnym cytrynowym zapachu, który wytwarzany jest przez olejki eteryczne. Roślina ta rośnie na glebach żyznych, wilgotnych i przepuszczalnych, zwykle na polach, łąkach i przydrożach.

Melisa lekarska – właściwości zdrowotne

Melisa lekarska ma wiele korzystnych właściwości dla zdrowia. Właściwości te wynikają głównie z zawartości olejków eterycznych, flawonoidów i kwasów organicznych, takich jak kwas rozmarynowy, kwas kawowy i kwas chlorogenowy. Oto niektóre z korzyści, jakie niesie ze sobą melisa lekarska:

Uspokajające działanie

Melisa lekarska jest znana z tego, że działa uspokajająco na organizm. Zawarte w niej olejki eteryczne mają właściwości uspokajające i antydepresyjne, co może pomóc w łagodzeniu objawów lęku, nerwowości i bezsenności.

Przeciwwirusowe i przeciwzapalne działanie

Melisa lekarska posiada również właściwości przeciwwirusowe i przeciwzapalne. Badania wykazały, że olejek eteryczny z melisy lekarskiej może pomóc w zwalczaniu wirusa opryszczki oraz działa przeciwzapalnie na organizm.

Więcej o korzyściach zdrowotnych melisy lekarskiej można przeczytać m.in. na https://www.lekinatury.pl/pl/encyklopedia-ziol/melisa-lekarska.html