Kobiety w ciąży powinny przyjmować multiwitaminy. Tylko całkowicie zdrowe kobiety, których ciąża przebiega prawidłowo i których dieta jest urozmaicona i zdrowa pod względem odżywczym, mogą ich sobie odmówić. W praktyce rzadko się to zdarza.

Czas ciąży

W okresie ciąży i karmienia piersią zaleca się wszystkim kobietom przyjmowanie dodatkowych witamin prenatalnych. Nie należy wybierać monowitamin, ale te, które są przeznaczone dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. Przed zastosowaniem jakichkolwiek preparatów multiwitaminowych dla kobiet w ciąży należy skonsultować się z ginekologiem. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę stan zdrowia przyszłej matki, dietę, choroby współistniejące, a nawet region, w którym mieszkasz.

Od II trymestru ciąży i podczas karmienia piersią

Witaminy dla kobiet w ciąży są zalecane w okresie ciąży i karmienia piersią. Jednak każdy trymestr jest inny. Na przykład w pierwszym trymestrze kształtują się wszystkie narządy i układy nienarodzonego dziecka i każde niepowodzenie lub niedobór witamin może spowodować poważne konsekwencje.

W drugim trymestrze tempo wzrostu płodu jest intensywne. Zmieniają się Twoje nawyki żywieniowe i jesteś bardziej narażona na rozwój anemii z niedoboru żelaza. Konieczne jest dodatkowe przyjmowanie witamin i minerałów. Od 13 tygodnia ciąży wzrasta zapotrzebowanie na witaminy A, E, B1, B2, B5, B6, B9 (kwas foliowy), C, D, a także żelazo, cynk, miedź, mangan, selen, wapń, fosfor, jod i magnez.

Wielowitaminowe preparaty

Warto stosować preparat wielowitaminowy, który przyjmuje się od drugiego trymestru ciąży i do końca karmienia piersią. Jedna kapsułka dziennie jest wystarczająca. Preparat zawiera olej rybi – cenne źródło witaminy dla ciężarnych oraz kwasów tłuszczowych omega-3. Zbilansowany skład i wygodna forma przyjmowania – w kapsułce jest wszystko, czego potrzebujesz. Łatwy do przełknięcia.